config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

Ascendik Niš

Nougat

A 
Abs Workout
 egy személyi edzőalkalmazás, amely személyre szabott hasizmok kihívásaival segít egy csodálatos 
hatcsomagos
 test és 
alaperő
 kialakításában. 
Tudományosan bizonyított tervekben
 pakoltunk felüléseket, gurításokat és egyéb hasi gyakorlatokat, a 
HIIT
 és a 
Tabata
 edzéstechnikákat alkalmazva. 
Vesítse el a hasi zsírt
 és égessen kalóriát lapos hasú edzésünkkel. Szerezzen be kőkemény 6 csomagos hasizmot pillanatok alatt a legjobb értékelésű hasizmok edzésprogramjával.

Tervek:

🏅 
Személyre szabott hasizom edzéstervek
 – professzionálisan személyre szabott, hosszú távú otthoni edzésprogramot kaphat a célnak és edzettségi szintjének megfelelően. Garantáljuk, hogy le fog fogyni, lapos lesz a hasa és izmot épít, ha hűséges marad a teljes ab-fitness kihívás alatt.

🔥 A 
hasi zsírégető
 edzések a súlycsökkentésre összpontosítanak, kombinálva az alacsony és magas intenzitású gyakorlatokat. Ezek a leggyorsabb módja a lapos hasnak. Maximalizálja a kalóriaégetést annak érdekében, hogy megszakadjon a hasizmok. Az állóképesség növelésével javítja a szív- és érrendszer egészségét is.

🏋️ A 
funkcionális alaperő
 tervek arra összpontosítanak, hogy a lehető legkevesebb erőfeszítéssel tónusos hasizmokat és anyagcserét biztosítsanak. Alakíts ki egy egészséges napi szokást, és érd el a funkcionális erőcsúcsot az aktív életmódhoz.

💪 Az 
izomépítő
 tervek a nagyobb és szebb hasizmok építésére irányulnak. Ez magában foglalja az erőt és a térfogatnövelést azáltal, hogy külön célozza meg a különböző hasi régiókat. A formázó derékgyakorlatok arra specializálódtak, hogy elérjék a kívánt 6 csomagos megjelenést és a ferde vonalakat.

Jellemzők:

🏃 
600+ egyedi hasizom edzés
 – Akár 12 hetes tervek napi egyedi alapedzésekkel és alkalmazkodó nehézségekkel. Ezenkívül 30 önálló fittness edzést kap, mindegyik 3 nehézségi szinttel. Has edzésünk és lapos hasú aerobikunk a 30 napos, bevált hat csomagon alapul. Zsírt éget, miközben ferde definíciót és hat csomagot épít. HIIT edzésprogramot és Tabatát használunk, amelyet a fitneszedző hangja támogat, hogy a legtöbbet hozza ki a kiválasztott derék edzésből.

⏱️ 
Fitnesz edző
 – Ez az alkalmazás olyan, mint a saját otthoni személyi edzője, amelyet a zsebében hordhat. Egyszerűen nyomja meg a „Start” gombot, és lépésről lépésre végigvezeti Önt az egész edzésen, ahogy halad. Engedélyezze az edzői tippeket, amelyek segítenek javítani a testtartást, és többet kihozni minden gyomorgyakorlatból.

▶️ 
Videós útmutatók és tippek
 – A gördülékeny animációk videós útmutatókkal és részletes leírásokkal segítik az összes hasizomgyakorlat könnyű elsajátítását. Győződjön meg arról, hogy minden alapedzést végrehajt, követve útmutatóinkat, és 100%-ban biztonságban lesz a sérülésektől.

💯 
Haladáskövető
 – Kövesse nyomon a fejlődést, ahogy előrehalad az edzéstervében. A kalóriakövető megmutatja, hány kalóriát égetett el a fitt tartás során. A súlykövető és a testzsírszázalék-kalkulátor segíthet nyomon követni a fogyás előrehaladását. A BMI és a testméretek táblázata segít abban, hogy testmérete idővel javuljon.

Előnyök:

• A testtartás javítása érdekében növelje az erőnlétet felülmúlással és összeroppantással.
• Maradjon motivált saját zsebben lévő személyi edzővel otthon.
• A kalóriák elégetésével elveszítheti a hasi zsírt, és lapos hasat kaphat.
• 30 napos ab-kihívás, hogy hatpackú hasizmokat építs, és úgy nézz ki, ahogy mindig is szerettél volna.
• Adjon hozzá egy egészséges szokást a napi testmozgáshoz az életéhez.

Kövess minket Instagramon:
https://instagram.com/absworkoutapp/

Abs Workout: Six Pack Training

Abs Workout: Six Pack Training legújabb verziója

Egyéb változatok